2018年08月04日

往復走!!

宝塚メインコーチの畠中です!

今回は8月に入り、往復走を行いました!

個人戦の往復走、チーム戦の往復走
それぞれ実施しました!

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そして今回も節目!
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8月も往復走でしっかり走りましょう!


宝塚教室 畠中コーチ


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2018年08月01日

7月測定会と8月!

こんにちは。

宝塚教室メインコーチの畠中です!

今回は測定会をかけっこ・陸上教室ともに実施しました!

なかなか夏場はベストタイム出にくく苦戦していまいましたね。
でもベストタイムが出る出ないももちろん大切ですが、
自分がベストな走りをしたのか、という自分に向き合うことも
また大切だと思います!
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夏休みもいよいよ8月に入りますが、毎日をただ過ごすのではなく
昨日よりもなにか一つでも成長した!と思えるような日々を
みんなには送ってほしいと思います!


今回も節目を迎えた仲間がいました!
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さて、8月は往復走を行います!
かなり走りこみますので、体調を整えて宿題を進めて
水分をたくさん持ってきてください^^


宝塚教室 畠中コーチ


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2018年07月22日

走・考

こんにちは!
宝塚教室メインコーチの畠中です。

今回もかけっこ教室では4色コーントレーニングをおこないました!

前回からレベルアップさせたメニューでしたが・・・

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考えながら動くことはとても難しそうでした!
特に、一つ先は考えられても、二つ先、三つ先、四つ先まで考えながら走ることは
トレーニングを積んでいなければ難しいことです。

しかし、どのスポーツも集中しながらも考えながら走ります。
そして先を読める選手、それを体現できる選手が
目標を達成するのではないかと思います。


集中と夢中は紙一重ではないでしょうか!


陸上教室では、人数が多いこともあり測定会の変形ダッシュを行いました。
その後、スクエアドリルを行いました!

かけっこ教室よりさらに発展トレーニングでしたが
考えると動きが止まり、動くと間違える
まさに伸びしろです!

継続していきましょう!


子どもの今は、急がば回れです。
目先のタイムもモチベーションになりますが、
フォームやタイムに流されすぎないように
継続して頑張りましょう!!!


そして継続してメダル獲得メンバーが今回もいました!

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来週は、かけっこ・陸上ともに測定会です!

体調を整えて、しっかり走ろう!



宝塚教室 畠中コーチ



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2018年07月14日

2018年下半期スタート!

こんにちは。
宝塚教室メインコーチの畠中です。

先週が休みだったため、今回が7月初めての教室となりました!

今月のテーマは最も大切にしているなかの一つである
「コオーディネーショントレーニング」です。

自分の身体を思い通りにコントロールすることはとても難しく
そして最重要です。


芸能人の武井壮氏も
「自分の身体を思い通りに操ることができたら、
どんなトレーニングも最短時間で習得・上達することができる。」
とおっしゃっていました。


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後半は、4色コーンを使って
方向転換トレーニングと状況判断のトレーニングを行いました!

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「考えながら走る」ことはスポーツの基本です!


まだまだ暑いですが、もうすぐ夏休み。
体調管理を整え、また事故の多くなる時期です。
笑顔で来週もお会いしましょう!!!!!!


宝塚教室 畠中コーチ





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2018年07月04日

上半期しめくくりの測定会!

こんにちは。
宝塚メインコーチの畠中です!

今回は測定会でした。

かけっこの測定会では毎回のようにベストタイムが出たり、おしい!
があったりなど、とても活気があります!

「スポーツの楽しさ」の本質を味わって欲しい…と思います。
早くにその本質を知ることは、生涯スポーツの獲得や、
競技スポーツへと繋がるのではないかな
と、コーチは考えています!


陸上教室では、人数が多いため2週間にわたって測定会を実施しています。
今回は往復走を行いました。

タイムが伸びない・・・と子どもたちから声があがったため
走順を今回から変更しました!
すると!ほとんどの子どもたちがベストを更新!

競うって楽しい。とコーチは小さいころからスポーツで感じていました。
タイムをもちろん意識することは大切です。

一方で…とある陸上選手が残した言葉ですが、
「前に誰もいなければ負けることはない」
とあるように、競うこともコーチは大切だと思います。


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コーチも本気で一緒に走りました!

そして今回もメダル獲得!!!
コーチもメダルが欲しい…(コーチのつぶやき)
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※7月6日(金)は、かけっこ・陸上教室とも会場の休館日のため休みとなります。
※次回は7月13日(金)となります。


よく寝て、よく食べて、よく動こう!

宝塚教室 畠中コーチ


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