2019年09月21日

初めまして


こんにちは。

今回、初めて宝塚教室に参加したサポートコーチの大崎です。



普段は主に摩耶教室のサポートで参加しています。
初めての宝塚教室では、みんなと一緒に走って楽しむことが出来ました。


今日は運動会前、測定会前ということもあり、たくさん走りましたね。

少し涼しくなってきたこの時期に、走る量を多くしておくことで、冬の練習に備えることができます。
しんどいですが頑張って走りましょう!






また2mくらい前の地面を見ながらのスタートダッシュの練習も行いました。
スタートからうまく加速をして走るために前傾姿勢を保つことが必要です!

すぐに、うまくはできませんが、今後も意識して続けて取り組むことが重要です。
覚えておいてください!


これだけ走ったのでしっかりご飯を食べてよく寝て本番に向けて準備してください!



なかなか宝塚教室に参加は出来ないですが、機会があればまた来ますので、【大崎コーチ】のことを覚えていてくれたら嬉しいです。


今日はありがとう!
















★ホームページはコチラ!!
(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/
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★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
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測定会前!


こんにちは!
宝塚教室
メインコーチの畠中です。






さて!

今回は…

来週には測定会があることと、来週末に運動会が控えている、ということもあり
たくさんのダッシュをリレーや、個人戦を取り入れました!


久しぶりにコーチ達もたくさん走りました☆






スタートダッシュが少しでも身につくように…
そして、『どこを見て走るのか』が大切です!


コーチのblogにもポイントを書きますが、教室のポイントをしっかり忘れずに取り組んでくださいね!!



今回も、先週に引き続き

真島(まじま)コーチと初登場の大崎コーチが来てくれました!

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2人とも走るのがとても速い!
久しぶりの男性コーチ陣でしたが、みんなの明るさでとても楽しく終えられました。


ありがとう!






来週もその調子で測定会に挑もう!













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2019年09月16日

ダッシュ&リレー

こんにちは!

宝塚教室
メインコーチの畠中です。

今回も、先週と同様にスタートダッシュとリレーによる往復走を行いました!

年間を通して、ここまで走り方のフォーム作りに直結するメニューなことは少ないかな、と思います。

しっかりと体の使い方に刺激を入れて・・・

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フォームを確認しつつ、たくさん走ってクセにすることが大切です!

一番は、自分のからだの感覚で動きをコントロールできると素晴らしいですね。


スタートのフォーム
をしっかり復習しながら進めてくださいね!

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かけっこの記録を引っ張ている仲間がメダルでした☆

それでは、運動会も近いですが、質の高い走りを積み重ねましょう!


宝塚教室
メインコーチ
畠中 秀聡
Hatanaka Hideaki

こんにちは!

宝塚教室
メインコーチの畠中です。

今回も、先週と同様にスタートダッシュとリレーによる往復走を行いました!

年間を通して、ここまで走り方のフォーム作りに直結するメニューなことは少ないかな、と思います。

しっかりと体の使い方に刺激を入れて・・・

line_1041647807309751.jpg


フォームを確認しつつ、たくさん走ってクセにすることが大切です!

一番は、自分のからだの感覚で動きをコントロールできると素晴らしいですね。


スタートのフォーム
をしっかり復習しながら進めてくださいね!

line_1041592476433262.jpg

かけっこの記録を引っ張ている仲間がメダルでした☆

それでは、運動会も近いですが、質の高い走りを積み重ねましょう!


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メインコーチ
畠中 秀聡
Hatanaka Hideaki




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2019年09月08日

9月スタート

こんにちは。

宝塚教室
メインコーチの畠中です!

いよいよ運動会の人も多いであろう9月がスタートしました!

少し涼しい日々だったのに、すっかり残暑・・・という感じですね。

体調管理をしっかりしましょう!


さて、今回はスタートダッシュに特化した内容で進めました!
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1568297168782.jpg

毎週、継続して行いますので、
家でも是非とりくんでくださいね!

目指せ1位!!


宝塚教室
メインコーチ
畠中 秀聡
Hatanaka Hideaki


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2019年09月01日

測定会5

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こんにちは!


宝塚教室


メインコーチの畠中です。






今回は、8月最後となりましたので


測定会を実施しました!






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夏休み中だったので、ほとんど顔を合わせていなかった生徒もいたり、あまり遠出せずに楽しんでいた生徒がいたり


ひとまず、全員が安全に教室に戻ってこれたことを嬉しくおもいます。






久しぶりで暑いので…


なかなかベストが出にくい8月ですが


楽しんで取り組むのが第1です!






Image







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今月は「スタートダッシュと往復走」です!






先月には参加人数の関係で出来なかった


「ボールトレーニング」も取り入れながら


『走』と『刺激』をテーマに進めます!










宝塚教室


メインコーチ


畠中 秀聡


Hatanaka Hideaki










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2019年08月19日

お盆 教室!

こんにちは!
宝塚教室
メインコーチの畠中です!

今回はお盆休み中ということで…
いつもの半分以下の人数でした。

そこで!
年に1回あるかどうかの少人数でしたので、一人一人にいつも以上に声掛けをしながら進めることが出来ました!

いつもより話せると意外な一面が見えたり、ゆっくりと話せることでコーチのことも知ってもらえたり、有意義な時間でした。

そして、メニューも陣取りや鬼ごっこをしたり、リレーを多く取り入れたり、チーム対抗の得点リレーなど、たくさんのメニューでコーチと一緒に汗を流しました☆

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メダルの贈呈もでき、いい雰囲気で終えられました!
画像



来てくれた生徒のみなさん、保護者の皆様、ありがとうございました。

次回は23日が休みとなり、30日の測定会で再開となります!

夏休みも残りわずか、計画的に、楽しく、安全に過ごしましょう!


宝塚教室
メインコーチ
畠中 秀聡
Hatanaka Hideaki


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2019年08月05日

コーチの独り言

こんにちは!

宝塚教室
メインコーチの畠中です。

今日は・・・
独り言です!


とても暑い日々が続いていますね...。
コーチは、仕事がたくさんと、たまに休みです。

教室のみんなの夏休みトークがいいなぁ...と羨ましい限りです!


さて、今日は夏休みの独り言!なので、気ままにお伝えします♪
畠中コーチが宝塚・摩耶教室で受ける質問ベスト3を発表します!

3位:コーチの好きな食べ物は?
「チーズ」「肉」「わさび」です。
前までは…「からあげ」でしたが、最近はチーズと肉とわさび味がハマっています!

※番外編:嫌いの鍋物は?
 コーチなら、なし!と言うべきなのか・・・あります!笑
 「エビ」「ウニ」がすぐに出てきます。

2位:好きなスポーツは?
「サッカー」「陸上」「バレーボール」「野球」「バスケ」などなど
どんなスポーツも好きです!
日本開催のワールドカップである、ラグビー
小学生のころからしていた、サッカー
中学校の先生時代に顧問をしていた、野球
コーチデビューをした、陸上
すべて、とても楽しく、するのも見るのも教えるのも大好きです!

1位:コーチって、なにしている人?
堂々の1位はこれです。笑

コーチは、ここの陸上教室のコーチとスポーツトレーナーとして個人の選手を指導したり、
スポーツジムのトレーナーをしたり、専門学校やセミナーの講師をしています!
説明すると長くなるので...
コチラをご覧ください!コーチの個人ページです☆

ちなみに、摩耶にサポートに来てくれているスタッフの大崎コーチは西日本インカレで先日優勝し、この土日にもレースがあって優勝しています!
コチラから合わせてごらんください!


それでは、暑い夏、たくさん遊んで、たくさん食べて寝て、勉強しましょう!



宝塚教室
メインコーチ
畠中 秀聡
Hatanaka Hideaki

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2019年08月03日

8月スタート

こんにちは!
宝塚教室
メインコーチの畠中です。


測定会の結果を返却しました。
なかなか夏はベストが出にくい時期ですが…
コーチもメニューをより工夫していきますので、みんなも健康で楽しく来てくださいね☆


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かけっこ、陸上ともに…
マーカーを用いて、スタートダッシュ〜10歩目までのトレーニングを行いました!

シンプルですが
スキップの重要性や難しさを学んでくれていたようです!

継続して実施しますので
「できない!」と決めつけずに、取り組んでみましょう。

教室では、できることよりも出来ないことをできるようにしていくことが多くなるようにしています!

小学生でできることって少ないんだよ。
大人のコーチでも少ないんだから…。


前向きに取り組みましょう!


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待ちに待った銅メダル、おめでとう!



それでは、来週も笑顔でお会いしましょう。



宝塚教室
メインコーチ
畠中 秀聡
Hatanaka Hideaki


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2019年07月26日

測定会&メダル!

こんにちは。
宝塚教室
メインコーチの畠中です!

今回は、7月最終週の教室だったため測定会を実施しました。

新しいメニューのアップを少し行ってからしました!

※測定に必死で写真がなくすみません…

暑かったりプールがあったり…なかなか体調が優れない時期ですが、自分自身の体調を普段からコントロールすることも大切です!

お父さんやお母さんなどの家族や、先生などに頼ることももちろん大切ですが、自己管理もできる夏休みになることを願います!!



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メダルおめでとう(^-^)

来月も元気に会いましょう!!

※第3金曜日は通常通り行います!
※第4金曜日は会場の休館日のためありません。


宝塚教室
メインコーチ
畠中 秀聡
Hatanaka Hideaki



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2019年07月19日

ルービックキューブリレー

こんにちは!
宝塚教室
メインコーチの畠中です。

一学期の終業式日ということもあり
みんなの夏休みというわくわく期間への気持ちが表情からたくさん見られました!

そして…
来週に測定会があることも踏まえて
今回は往復走やリレーでたくさん走り、ルービックキューブリレーで頭を使いながら走りました!!


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久しぶりの金メダル授与です!

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それでは、安全で、健康な
夏休みを送りましょう!

そして、なにかひとつでも苦手にチャレンジしてみましょう!


宝塚教室
メインコーチ
畠中 秀聡
Hatanaka Hideaki


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