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2020年05月20日

「縄跳びグーパー跳び」公開！！

こんにちは！！

宝塚トラック＆フィールドクラブの野口です^^

5月20日・・・

本日か3日連続で

「縄跳びトレーニング」をアップしていきます。

初日は・・・

「縄跳びグーパートレーニング」

です。

・・・　https://youtu.be/E7fvXq50T_Q

ジャンプトレーニングで行ったグーパーよりも縄を回しながら行うので難しくなっています。

身体のコントロールトレーニングとしても活用してください^^


★ホームページはコチラ！！
（宝塚　かけっこ・陸上教室） http://ttfc.jp/
posted by T&F.net KOBE トラック＆フィールドクラブ（宝塚教室） at 10:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記
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