2019年10月05日

下半期スタート!

こんにちは!

宝塚教室
メインコーチの畠中です。


いよいよ10月となり、2019年度も後半に突入しましたね!

目標にすこしでも近づけるような日々を過ごしたいな、と思ってます!

Image

Image

かけっこはスティックラダーで、


Image

Image


陸上はライントレーニングとスティックラダーで

それぞれ接地と体幹、リズムをテーマに取り組みました

いつもの「前後」「左右」「入れ替え」は接地の方法と接地の速さがテーマですが
そこにジャンプトレーニングをすることで、体幹の強化にもなります!

そして、音などの刺激でよりリズムも大切に!


来週もしますので、ぜひおうちでもどうぞ!



宝塚教室
メインコーチ
畠中 秀聡
Hatanaka Hideaki


★ホームページはコチラ!!
(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/
★SNSやっています!
 facebook
 twitter
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 宝塚T&F at 20:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.sakura.ne.jp/tb/186649318
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック