2019年03月15日

レベルアップ!

宝塚教室
メインコーチの畠中です!

さて、第3週の今回は…
先週と大きくメニューを変えずに、ひとつずつが身につくように取り組みました。

ピラティスやファンクショナルトレーニングを途中に挟み、柔軟性や身体の反応が良くなるように進めました。

そして…
接地のトレーニングを行いました。

画像


自分の目で見えない部分の身体をコントロールすることはとても難しいことです。
しかし、その見えない所を支配すればするほどに、人どんどんと上達し、プロのアスリートになったり、ス今よりもポーツの上達する楽しさを味わうことができます!

焦る必要は全くありません!

自分自身に期待し、長い目で見ることがとても大切です。
目先のできたできないではありません!


来週もほとんど同じ内容ですので
引き続きとりくみましょう!


宝塚教室
畠中 秀聡
Hatanaka Hideaki



★ホームページはコチラ!!
(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/
★SNSやっています!
 facebook
 twitter
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 宝塚T&F at 20:03 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.sakura.ne.jp/tb/185715881
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック