2018年10月06日

残り3か月

こんにちは。

宝塚教室メインコーチの畠中です。
最近は寒くなってきておりますが、今日は台風の影響なのか
風も強く蒸し暑いですね!
コーチの住んでいる姫路は快晴ですが、いかがお過ごしでしょうか。

そして、いつも教室を楽しみに来てくれる生徒のみんな、保護者の皆様
いつもありがとうございます。
教室中の見守りも多く、とてもありがたく受け止めております。


さて、今週からは10月テーマを
「スピードトレーニング」と設定し
ラダーを用いてのトレーニングを進めました。

その中でもコーチが意識しているのは
「ピッチ」です。
どれだけ地面にいる時間を短くして次の一歩を速く出すことができるのか
をターゲットに進めました!

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なかなか重心を自分の思い通りに動かしてコントロールすることは難しいです。
プロアスリートの永遠の課題でもあります。


まず今回は自分の重心を感じることができたかな?

来週はさらにレベルアップした内容にします!
陸上教室でのアップも初めてするコオーディネーショントレーニングを
導入しました!

残り3か月、今年の課題や目標を1月にたてたのを思い出して
充実した日々をともに送りましょう!


コーチもここ数年の目標だったことに
新しくチャレンジします!

日々チャレンジ!


宝塚教室 畠中コーチ




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posted by 宝塚T&F at 12:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記
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