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2018年07月14日

2018年下半期スタート！

こんにちは。
宝塚教室メインコーチの畠中です。

先週が休みだったため、今回が7月初めての教室となりました！

今月のテーマは最も大切にしているなかの一つである
「コオーディネーショントレーニング」です。

自分の身体を思い通りにコントロールすることはとても難しく
そして最重要です。


芸能人の武井壮氏も
「自分の身体を思い通りに操ることができたら、
どんなトレーニングも最短時間で習得・上達することができる。」
とおっしゃっていました。


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後半は、4色コーンを使って
方向転換トレーニングと状況判断のトレーニングを行いました！

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「考えながら走る」ことはスポーツの基本です！


まだまだ暑いですが、もうすぐ夏休み。
体調管理を整え、また事故の多くなる時期です。
笑顔で来週もお会いしましょう！！！！！！


宝塚教室　畠中コーチ





★ホームページはコチラ！！
（宝塚　かけっこ・陸上教室） http://ttfc.jp/
posted by T&F.net KOBE トラック＆フィールドクラブ（宝塚教室） at 16:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記
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