2017年12月02日

12月はサークルを使って。

こんばんは、宝塚トラック&フィールドクラブの山田です。
昨日12/1金曜日、宝塚教室の日でした。
体験者や月会員の参加が多く、新規入会もありました(^^)
ありがとうございます!

12月は「サークルを使ったトレーニング」がテーマです。
第1週目ということもあり、かけっこ教室では2人組の競走、陸上教室では陣取りなどで
少しリフレッシュして楽しめるメニューを加えました。
IMG_2697.JPG
8月以来のサークルを使った練習です。“体のコントロール”や“跳ねる”動作が
意識しやすくなります。
来週からもしっかり取り組んでいきましょう。

それではまた来週よろしくお願いします!

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posted by 宝塚T&F at 23:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記
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