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2017年03月03日

3月の宝塚教室スタート。

こんばんは、宝塚トラック＆フィールドクラブの山田です。
3月3日の金曜日、ひな祭りの日でしたね(^^)

宝塚教室は3月に入りました。
3月は「フォームチェックとスピードトレーニング」をテーマに行ないます。
フォームといっても“走り”のフォームだけではなく、色んな動きを少し見直しながら行ないます。
今日は宝塚教室ではあまり登場しなかったラダーを使ったトレーニングをメインに行ないました。
IMG_1899.JPG
動きはシンプルなものを中心にしたので、ジャンプの姿勢でみんなのクセがよく見えました。
“ラダー”という枠があることでコントロール能力も問われますね。

サポートコーチも多かったので実施しやすかったです(^^)

さて、陸上教室のソラが金メダル達成でした。
IMG_1898.JPG
これからも力強い走りを見せて下さい！

★ホームページはコチラ！！
（宝塚　かけっこ・陸上教室） http://ttfc.jp/
posted by T&F.net KOBE トラック＆フィールドクラブ（宝塚教室） at 22:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記
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