2015年10月17日

バランスと軸

こんにちは!
宝塚トラック&フィールドクラブの前田です(^-^)v


金曜日の宝塚教室は“バランス”と“軸”をテーマに行いました。


20151016_162453.jpg
スティックラダーを使ったり、腕立て伏せや体幹を少しだけしてみたり。


写真は全然撮れていませんが、この2つをテーマに各1時間動きました(^-^)


また来週ー!!!(^o^)/

★ホームページはコチラ!!
(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/
posted by 宝塚T&F at 00:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記
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