2019年09月16日

ダッシュ&リレー

こんにちは!

宝塚教室
メインコーチの畠中です。

今回も、先週と同様にスタートダッシュとリレーによる往復走を行いました!

年間を通して、ここまで走り方のフォーム作りに直結するメニューなことは少ないかな、と思います。

しっかりと体の使い方に刺激を入れて・・・

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フォームを確認しつつ、たくさん走ってクセにすることが大切です!

一番は、自分のからだの感覚で動きをコントロールできると素晴らしいですね。


スタートのフォーム
をしっかり復習しながら進めてくださいね!

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かけっこの記録を引っ張ている仲間がメダルでした☆

それでは、運動会も近いですが、質の高い走りを積み重ねましょう!


宝塚教室
メインコーチ
畠中 秀聡
Hatanaka Hideaki

こんにちは!

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メインコーチの畠中です。

今回も、先週と同様にスタートダッシュとリレーによる往復走を行いました!

年間を通して、ここまで走り方のフォーム作りに直結するメニューなことは少ないかな、と思います。

しっかりと体の使い方に刺激を入れて・・・

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フォームを確認しつつ、たくさん走ってクセにすることが大切です!

一番は、自分のからだの感覚で動きをコントロールできると素晴らしいですね。


スタートのフォーム
をしっかり復習しながら進めてくださいね!

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かけっこの記録を引っ張ている仲間がメダルでした☆

それでは、運動会も近いですが、質の高い走りを積み重ねましょう!


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畠中 秀聡
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posted by 宝塚T&F at 13:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記

2019年09月08日

9月スタート

こんにちは。

宝塚教室
メインコーチの畠中です!

いよいよ運動会の人も多いであろう9月がスタートしました!

少し涼しい日々だったのに、すっかり残暑・・・という感じですね。

体調管理をしっかりしましょう!


さて、今回はスタートダッシュに特化した内容で進めました!
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毎週、継続して行いますので、
家でも是非とりくんでくださいね!

目指せ1位!!


宝塚教室
メインコーチ
畠中 秀聡
Hatanaka Hideaki


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posted by 宝塚T&F at 23:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記

2019年09月01日

測定会5

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こんにちは!


宝塚教室


メインコーチの畠中です。






今回は、8月最後となりましたので


測定会を実施しました!






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夏休み中だったので、ほとんど顔を合わせていなかった生徒もいたり、あまり遠出せずに楽しんでいた生徒がいたり


ひとまず、全員が安全に教室に戻ってこれたことを嬉しくおもいます。






久しぶりで暑いので…


なかなかベストが出にくい8月ですが


楽しんで取り組むのが第1です!






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今月は「スタートダッシュと往復走」です!






先月には参加人数の関係で出来なかった


「ボールトレーニング」も取り入れながら


『走』と『刺激』をテーマに進めます!










宝塚教室


メインコーチ


畠中 秀聡


Hatanaka Hideaki










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posted by 宝塚T&F at 09:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記