2019年03月23日

諦めない!焦らない!挑戦!

こんにちは。
宝塚教室
メインコーチの畠中です。


3月は、2月振替分として5回の教室を行っており、その4回目を実施しました!

今月は毎週のメニューを大きく変えることなく
同じメニューを深める内容にしております。

普段、なかなか一人ずつをもっと指導したいと考えていますが…
有難いことに教室体験を停止するほどの人数ということもあり、なかなか理想通りの教室ができていませんでした。

そこで、今月はひとつひとつのメニューを全員が出来ることと、出来る場合はさらにレベルアップを目指しております。

私は学校に務めていたり、様々な年齢やスポーツ問わず指導してきましたが…
大人が子ども達より「待つことができる」ことが、発育においてとても重要だと思います。

出来るようになって欲しい。
でも、諦めず焦らず挑戦すればできる!
ことを教室で学んで欲しい…
という思いで、今年度、そして来年度も進めたいという決意です!


画像


そのためには、継続が大切ですね!!

来週で最後の仲間もいますが…
明るく年度末を迎えましょう!


宝塚教室
メインコーチ
畠中 秀聡
Hatanaka Hideaki



★ホームページはコチラ!!
(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/
posted by T&F.net KOBE トラック&フィールドクラブ(宝塚教室) at 06:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記

2019年03月15日

レベルアップ!

宝塚教室
メインコーチの畠中です!

さて、第3週の今回は…
先週と大きくメニューを変えずに、ひとつずつが身につくように取り組みました。

ピラティスやファンクショナルトレーニングを途中に挟み、柔軟性や身体の反応が良くなるように進めました。

そして…
接地のトレーニングを行いました。

画像


自分の目で見えない部分の身体をコントロールすることはとても難しいことです。
しかし、その見えない所を支配すればするほどに、人どんどんと上達し、プロのアスリートになったり、ス今よりもポーツの上達する楽しさを味わうことができます!

焦る必要は全くありません!

自分自身に期待し、長い目で見ることがとても大切です。
目先のできたできないではありません!


来週もほとんど同じ内容ですので
引き続きとりくみましょう!


宝塚教室
畠中 秀聡
Hatanaka Hideaki



★ホームページはコチラ!!
(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/
posted by T&F.net KOBE トラック&フィールドクラブ(宝塚教室) at 20:03 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記

最強トレーニング!?

こんにちは。
宝塚教室
メインコーチの畠中です!


3月は、道具を用いて
『接地』についてのトレーニングを行っています!



画像


このトレーニングは、今までのトレーニングの積み重ねによって身体の反応を良くしておかなければ、なかなか身につけるのが難しいトレーニングです。

継続してもちろん行うべきメニューですが…。

一年の、ひとまず集大成として取り組んでいます!


今月は5回ありますが、毎回を楽しく、そして集中して取り組みましょう!


宝塚教室
メインコーチ
畠中 秀聡
Hatanaka Hideaki




★ホームページはコチラ!!
(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/
posted by T&F.net KOBE トラック&フィールドクラブ(宝塚教室) at 14:51 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記

2019年03月07日

3月スタート!







こんにちは。



宝塚教室



メインコーチの畠中です!





いよいよ3月の教室がスタートしました…。



早いもので、私がこの宝塚教室を山田コーチとバトンタッチしてから1年です。





様々なメンバーの入れ替わりもあり…



多くの方が教室に関わってくれたことを



改めて嬉しく思います。



ありがとうございます。





そして、、



3月は年度末ということもあり、楽しむメニューの中での走りにこだわります!





とことんアップで動きを作り、無意識でのメニュー中にどれだけ動きが高められるか…





今月は5回ありますので、引き続き毎回を真剣勝負で挑みましょう!





写真なくてすみません…







宝塚教室



メインコーチ



畠中 秀聡



Hatanaka Hideaki









★ホームページはコチラ!!
(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/
posted by T&F.net KOBE トラック&フィールドクラブ(宝塚教室) at 18:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記