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(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/
こんにちは!
宝塚教室
メインコーチの畠中です!
今回は、いよいよ本年度最後の測定会でした。
ベストが出たり出なかったり…
それぞれ様々な思いがあったとおもいます。
結果はもちろん大切ですが、
どのような結果を出すために自分が向き合い取り組んできたか、
それもまた大切だとコーチは思います。
スポーツだけでなく、勉強でもなんでもいえることですが…。
過程では
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仲間がメダルを節目で獲得しました!
みんなも次の節目はメダルだったり、学年が上がることであったり、4月の測定会であったりすると思います。
その節目に向かって、どのように過ごすかは自分で決められます!
「何をするのか」
さらには
「どのようにすごすのか」
が大切だと、つくづくコーチは毎日感じます…。
3月は1年の締めくくり教室です!
かなり難易度の高い楽しいメニューをしますので
体調を整えてきてくださいね!
宝塚教室
メインコーチ
畠中 秀聡
Hatanaka Hideaki
|
こんにちは。
摩耶教室
メインコーチの畠中です!
先週は野口コーチのスティックラダートレーニングで基礎をしましたね!
ということで…
まずは復習を行いました!
その後は…
競走であえて雑になるところをコントロールする。
というコントロールレベルを高められるように!
そして、そのコントロールと「考えながら走る」
ことを目的としたメニューをしました!
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様々な競技を習っている生徒が多数在籍していますが…
夢中にプレーだけでなく、考えながらプレーを習慣にすることは、どの競技でも大切なことです!
その中で体のコントロールももちろん必要となります!
全てを融合させた内容にしましたが…
難しく楽しそうでしたね!
来週も継続して行います!
また、バランスや柔軟性も高められるようピラティスメニューも実施します!
お楽しみに!
摩耶教室
メインコーチ
畠中 秀聡
Hatanaka Hideaki
|
こんにちは!
宝塚教室
メインコーチの畠中です。
さて、2月教室がスタートした今回は
スティックラダーを用いたトレーニングを実施しました!
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そして、このスティックラダートレーニングで大切なのは接地や早く、正確性などがよく言われますが…
もっと大切なのは「姿勢」です。
その姿勢のためのトレーニングである
ファンクショナルトレーニングを取り入れました!
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なかなか難しかったり、からだがかたかったり…
と、課題がみつかりましたね!
これからも継続してがんばろう!
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メダルの授与が多い時期ですね!
これからも一緒に楽しくがんばろう!
宝塚教室
メインコーチ
畠中 秀聡
Hatanaka Hideaki
|
プロフィール
宝塚市のかけっこ・陸上教室
*毎週金曜に練習実施
*指導はプロコーチの野口研治
*野口コーチの指導実績
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*お問合せ 080-4644-0250
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