2018年08月31日

夏の短期教室を開催しました!

宝塚教室の畠中です。

本日は、短期教室を実施しました。
暑い中、8月最終日にも関わらず
ご参加いただきありがとうございました。

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そして、走るときに重要な3つのポイントである
「腕振り」「股関節」「姿勢」
にプラスして接地のトレーニングを行いました。

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いつも定期教室でしているトレーニングのほんの一部にしかすぎませんが
もし、もっと知りたい!はやく走れるようになりたい!運動能力を上げたい!
と思っていただけたら、いつでもお待ちしております^^



なお、お問い合わせをいただいておりました月一会員ですが
すぐにご案内できるのが摩耶教室(http://www.mtfc.jp/)にございます!
ご検討ください。

本日はご参加、ありがとうございました。


宝塚トラック&フィールドクラブ 
畠中 秀聡

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2018年08月18日

方向転換&往復走+測定

こんにちは。
宝塚メインコーチの畠中です。

今回はお盆明けということもあり、先週よりも人数も増えたなかでの教室となりました。

涼しいなかでの教室になったこともあり、往復走はかなり走ることができましたね!
今回はマーカーオセロとして方向転換の質にも注意できるメニューを実施しました!


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また、陸上では変形ダッシュの測定も実施しました。
なかなか夏は伸びにくい傾向にあるようですが、
この夏はかなり走る量にもこだわってしています!
継続してがんばろう!!

※来週は教室中にもお知らせしましたが、施設休館日のため
休講となります。
お間違いのないよう、再来週にまた元気にお会いしましょう!

宝塚教室 畠中コーチ



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2018年08月10日

往復走part2!!

宝塚教室 メインコーチ
畠中です!

今回は夏休みのため人数が少なかったですが
しっかりと往復走で走ることができましたね!

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先週の往復走にプラスして
レベルアップした往復走を実施しました!

走りながら考えるのはとても難しいですね。

コーチは先日、元プロサッカー選手と会うことがありましたが
お話をした中で印象的だった言葉があります。
「誰よりも、常に、ずっと意識することや考えながら練習をしてきた。」
と言われていました!

夏休みもいよいよ折り返し時期ですが、ぜひひとつひとつのことに
自分なりに「意味」を持たせてみてください♪


来週は陸上教室では、変形ダッシュの測定を実施します!
また、24日は教室はありません。


では、来週も元気に会いましょう!


宝塚教室 畠中コーチ

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2018年08月04日

往復走!!

宝塚メインコーチの畠中です!

今回は8月に入り、往復走を行いました!

個人戦の往復走、チーム戦の往復走
それぞれ実施しました!

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そして今回も節目!
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8月も往復走でしっかり走りましょう!


宝塚教室 畠中コーチ


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2018年08月01日

7月測定会と8月!

こんにちは。

宝塚教室メインコーチの畠中です!

今回は測定会をかけっこ・陸上教室ともに実施しました!

なかなか夏場はベストタイム出にくく苦戦していまいましたね。
でもベストタイムが出る出ないももちろん大切ですが、
自分がベストな走りをしたのか、という自分に向き合うことも
また大切だと思います!
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夏休みもいよいよ8月に入りますが、毎日をただ過ごすのではなく
昨日よりもなにか一つでも成長した!と思えるような日々を
みんなには送ってほしいと思います!


今回も節目を迎えた仲間がいました!
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さて、8月は往復走を行います!
かなり走りこみますので、体調を整えて宿題を進めて
水分をたくさん持ってきてください^^


宝塚教室 畠中コーチ


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