2017年06月25日

宝塚教室6月の測定会でした。

お早うございます。宝塚トラック&フィールドクラブの山田です。
昨日の陸上の日本選手権、注目された男子100mの優勝者はサニブラウン選手でしたね^^
9秒台はまたもでませんでしたが、日本史上最強のメンバーでの決勝、見ごたえがありました。
あとは、単純明快な世界選手権代表者選考を望みます。

おととい23日の金曜日は宝塚教室の測定会でした。
月会員や新規入会の生徒もいました。ありがとうございます!

初めての生徒も何人かおり、とてもしんどかったと思いますが、月に1回の測定会は自分の力を試す日。
授業で体育やプールがあったり、足が痛かったり、体調も色々なのでいつもタイムが上がる訳ではありませんが、全力で走る日にして下さい。

サポートの嶋津コーチ、いつもありがとう。

それでは、来週はお休みです!お間違いなく。
次回は7月、元気にお会いしましょう!!

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(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
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posted by 宝塚T&F at 08:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記

2017年06月16日

6月3週目の宝塚教室。

こんばんは、宝塚トラック&フィールドクラブの山田です。
梅雨入りしたはずですが…、雨ふりませんね。

さて16日土曜日、宝塚教室の日でした。
かけっこ教室に1名の入会、陸上教室に1名の体験者、それから月会員の参加と本当にありがとうございます!

練習は、かけっこ教室はボールを使ってのダッシュをメインに、陸上教室の前半はサポートコーチが多いこともあって、コーン取りで楽しみながら持久系のトレーニングをしました。が、ランダムな動きがある分接触のリスクもあります。注意していたのですが2件ほどぶつかったりしてしまいました。大いに反省しています。
IMG_2155.JPG
その後はダッシュやサイドの動きを取り入れてのトレーニングでした。
IMG_2154.JPG
来週は測定会です。しっかり走りましょうね!


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posted by 宝塚T&F at 22:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記

2017年06月10日

テニスボールを使っていろんなトレーニングを。

こんばんは、宝塚トラック&フィールドクラブの山田です。
昨日9日金曜日は宝塚教室の日でした。

かけっこ教室に1名月会員が、かけっこ・陸上教室ともに体験者も来てくれました。
ありがとうございます(^^)

練習はテニスボールを使ったトレーニングをメインに、しっかりと走りました。
IMG_2133.JPG
陸上教室では、反応とふんばる力、俊敏性が試されました^^ また頑張りましょう!
サポートは嶋津コーチ、いつもありがとう!
それでは来週も元気にお会いしましょう!

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2017年06月02日

6月はテニスボールトレーニング。

こんばんは、宝塚トラック&フィールドクラブの山田です。
2日金曜日、宝塚教室の日でした。

かけっこ教室に1名月会員が参加、陸上教室に3名体験に来てくれました。ありがとうございます(^^)
6月の練習テーマは「テニスボールを使ったトレーニング」です。
ボールを使った“ながら運動”やダッシュをメインに行ないました。
IMG_2126.JPG
集中して走れていましたね(^^)

サポートには久しぶりの存コーチと嶋津コーチが参加でした。
いつもありがとう!

暑くなってきましたが、6月もしっかり頑張っていきましょう!

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