2016年11月26日

ダイキ、祝・金メダル!

こんばんは、宝塚トラック&フィールドクラブの山田です。
昨日25日の金曜日は宝塚教室でした。

11月最終週なのでいつもは測定会ですが、予定を変更し、水野コーチと一緒に通常練習をおこないました。
測定会は来週するので、そのつもりで!

かけっこ・陸上教室とも、サークルを使ってのジャンプトレーニング、2人組みでの反応ダッシュがメインでした。2人組みでの反応スピード練習は、10月から私が担当するようになって初めて実施しましたが、みんないい反応をしていましたよ(^^)
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さて、陸上のダイキが金メダル達成でした!
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西宮での短期教室に来てくれてからの付き合いで長く続けてくれてうれしいです^^
これからも持ち前の元気で教室を盛り上げてね!

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(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/
posted by 宝塚T&F at 18:51 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記

2016年11月21日

井上悟さんの走り方教室サポート。

こんにちは、宝塚トラック&フィールドクラブの山田です。
昨日18日の日曜日は第6回神戸マラソンが行なわれ、T&F.net KOBEスタッフの皆越コーチが2時間33分38秒の第16位(by神戸新聞)でした!すごいです!現地で直接応援できてよかったです(^^)

ちなみに短距離出身の私ですが、第1回大会にミーハーながら出場しとりあえず完走しましたが、それ以来マラソンへの出場を考えたこともありません(笑)。

さて私たちT&F.net KOBEは、マラソン関連イベントで実施された「走り方教室」のサポートとして参加してきました。場所はコース上31km地点にあたるノエビアスタジアムの芝生広場。周辺は応援ステージやスポーツ関連ブース、出店などで盛り上がっていました(^^)

教室は、100m元日本記録保持者、井上悟さんをメイン講師に行なわれました。
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広い芝生で元気に体を動かしていましたね^^ おかげさまで定員を大幅に超えるご応募があったようですが、本当に大人数での教室でした…。
ご参加の皆様、お世話になった皆さま、本当にありがとうございました!

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2016年11月18日

サークルを使ったスピードコントロール。

こんばんは、宝塚トラック&フィールドクラブの山田です。
18日金曜日、宝塚教室の日でした。

かけっこ教室に3名体験者が来てくれました。よかったら一緒に走りましょう!
練習はサーキットトレーニングがテーマですが、途中でサークルを使ったスピードコントールのメニューを入れました。走る動きより速く体を動かすことも大切です。
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さて練習中にも伝えましたが、来週は測定会の予定ですが通常練習を行なうかもしれません。
どちらにしても、最後までしっかりと走りましょうね(^^)

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2016年11月11日

11月はサーキットトレーニング!

こんばんは、宝塚トラック&フィールドクラブの山田です。
11日金曜日、宝塚教室の日、サポートは存、嶋津コーチが参加でした。

陸上教室に1名新規入会者がありました。ありがとうございます!これから一緒に頑張りましょう(^^)

練習の後半はサーキットトレーニング。最後は1本1本をしっかり走るためにタイムを意識して行ないました。みんなしっかり走れていましたよ^^

そして最後はみんなからの要望が多いリレーで締めくくりました^^
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さて、陸上教室のリンが銀メダル達成でした。
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いつもしっかり走ってくれる姿が印象的です。長く続けてくれてありがとう!
それでは皆さん、来週も元気にお会いしましょう!

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2016年11月07日

神戸しあわせの村「キッズ走り方教室」。

こんにちは、宝塚トラック&フィールドクラブの山田です。
昨日6日の日曜日は、神戸市北区での「しあわせの村キッズ走り方教室」に行ってきました。

年間通じてお世話になっている教室で、今回は秋〜冬の3回シリーズです。年齢や学年を区切って1日に5教室行ないます。
この日は肌寒く、午前中わずかな小雨に降られましたがなんとか天候はもち、約160名の子供たちと一緒に走りました(^^)
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(夏のシリーズの頃から芝生がずいぶん茶色くなりました^^)

私は全体的なサポートと2つの幼児クラスの前半を担当しました。同じ2つの幼児クラスですが集まったメンバーにより雰囲気や動きは全く異なり、実施する内容の修正などが難しかったです。

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この「走り方教室」は来月4日と18日と続き、その都度内容を変えて行ないますのでご興味のある方は是非お越し下さい!

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posted by 宝塚T&F at 13:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記

2016年11月05日

生徒もコーチも大人数!

こんにちは、宝塚トラック&フィールドクラブの山田です。
昨日4日金曜日は宝塚教室でした。

かっけこ教室に1名月会員の参加、
それから体験者がかけっこ教室に2名、陸上教室に3名来てくれました!
それから陸上は休会していたアヤミが復帰、欠席もほとんどなく両教室あわせて約40名と、今までで一番多いんじゃなか?という感じでした(^^)
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サポートには存コーチに加え、1年以上ぶりの2回目参加の水野コーチ、初参加の嶋津(大学生のコーチ見習い?)と合計4名のコーチが揃ったので、リレーなどでガンガン走ってもらいました。みんなありがとう^^

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練習は「サーキットトレーニング」をテーマに、ジャンプやサイドの動きを入れながらのダッシュをメインに行ないました。来週からも色々な動きを入れていきます。
それではまた元気にお会いしましょう!

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posted by 宝塚T&F at 09:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記