2016年01月22日

おめでとう!(^-^)v

こんにちは!
宝塚トラック&フィールドクラブの前田です(^-^)v


金曜日は宝塚教室!


この日はテニスボールを使ってバランスやコーディネーションをメインに行いました(^^)


そして、


かけっこ教室のコトネちゃんに銀メダル!


IMG_20160123_000128.jpg
陸上教室のアヤミちゃんに銀メダル!


を渡しました(^-^)


クラスは違いますが偶然にも、2人とも前列で教室に参加してくれていて、運動会前に“ソーラン節頑張る!”という話をしたという共通点が(*^^*)


いつもありがとう!
もっとゆっくり話してみたいなーと感じますが・・・
これからもよろしくね!


来週は測定会!
頑張ろう!(^-^)v

★ホームページはコチラ!!
(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/
posted by 宝塚T&F at 00:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記

2016年01月19日

寒さに負けるな!

こんにちは!
宝塚トラック&フィールドクラブの前田です(^-^)v


火曜日は摩耶教室!
陸上教室には2名体験に来てくれました!^^


外からの風ですぐに冷え込んで行くので、W-upは間を減らしてバンバンやりました(^^)


W-upの効果は、身体を温める事で可動域を広げやすくしたり、パフォーマンスを良くしたり、心理的な準備...など様々あります。



最近めちゃめちゃ寒いですね(>_<)


まずは身体を温め、心を温め
・・・寒さに負けず頑張ろう!

★ホームページはコチラ!!
(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/
posted by 宝塚T&F at 00:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記

2016年01月17日

メジャードーム!

こんにちは!
宝塚トラック&フィールドクラブの前田です(^-^)v


20160117_102651.jpg
日曜日に先週に引き続き、神戸市西区の伊川谷にあるメジャードームというバッティングセンター内で教室を行いました^^


今週の1年生と年長さんは静かでした(^-^;


教室は毎回毎回空気が違います。
生物だなぁーと改めて思いました(^-^)


広報活動をしてくださったボノスサッカースクールの上田さん、ありがとうございました!

★ホームページはコチラ!!
(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/
posted by 宝塚T&F at 00:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記

2016年01月15日

自分との戦い!

こんにちは!
宝塚トラック&フィールドクラブの前田です(^-^)v


宝塚教室のテーマは「競う!」


という事で、今週も写真を撮れなかった為昔の写真を使い回ししながら書きますね(^-^;




かけっこ教室には1年生の男の子と女の子が新しく仲間に入ってくれました!
ありがとう^^
(歩いて10分のご近所さん。羨ましい!)


そして陸上教室にも体験に女の子が1名。
ありがとう(*^^*)



久しぶりにスティックラダーを持って行ったので、競うは競うでも「自分と競う!」をテーマにスピードトレーニングを行いました^^


自分との戦い。


ありきたりな言葉ですが、試合だって勉強だってダイエットだって...
ほんの些細な事だってその積み重ねです。


相手に勝つ為には、まず自分との戦い。


上手くできるかな?
できなかったな...
さぁ、その次にどうするか。



20150731_164141.jpg
競争して勝ったぜ!
ヤッター!


20150626_171842.jpg
負けたぜ...
悔しい。


20150529_172807.jpg
って思うのは大切!
でもそこから何をするかがまた大切。
それが自分との戦いかもしれません。


来週も頑張ろうね!(^-^)v

★ホームページはコチラ!!
(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/
posted by 宝塚T&F at 00:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記

2016年01月12日

笑顔で競う!

こんにちは!
宝塚トラック&フィールドクラブの前田です(^-^)v


火曜日の摩耶教室のテーマも競う!


かけっこ教室は井伊コーチが


陸上教室は存コーチがw-upを担当しました(成人おめでとう!)



20160112_184547.jpg


20160112_184640.jpg
写真でも躍動感があります^^
みんな楽しみながら競っていました!(^-^)v

★ホームページはコチラ!!
(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/
posted by 宝塚T&F at 00:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記

2016年01月11日

しあわせNew yeahマラソン!

こんにちは!
宝塚トラック&フィールドクラブの前田です(^-^)v


日曜日に神戸市北区で行われた「しあわせ New yeahマラソン」にスタッフとして参加してきました^^


仮装している人...
家族みんなとの人...


いろいろな方々が参加されていました(^^)


20160111_112601.jpg

20160111_121528.jpg

また来年もよろしくお願い致します!(^-^)v

★ホームページはコチラ!!
(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/
posted by 宝塚T&F at 00:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記

2016年01月10日

新しい場所での教室!

こんにちは!
宝塚トラック&フィールドクラブの前田です(^-^)v


今日は新しい場所での教室!
神戸市西区の伊川谷にあるメジャードームというバッティングセンター内で走り方教室を行いました^^




20160110_101440.jpg
一部の高学年は野口コーチ


IMG_5069.jpeg
二部の中学年は山田コーチ


IMG_20160110_143508.jpg
三部の1年生と年長さんは僕が担当しました(^^)




「テレテレテー♪ホームランおめでとうございま~す!」


みたいなバッティングセンター独特の音楽も時折聞こえながらの教室、少し新鮮でした^^


来週も同じ場所同じ時間で行います!
是非お越しください(^-^)

★ホームページはコチラ!!
(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/
posted by 宝塚T&F at 00:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記

2016年01月08日

今月のテーマは競う!

こんにちは!
宝塚トラック&フィールドクラブの前田です(^-^)v


いよいよ今年最初の宝塚教室がスタートしました!


今月のテーマは「競う」


なので教室前に“競う”って何だろう?と考えていました。


競争心は大切だけど、無理矢理つけさせたり煽るっていうやり方は少し違うかなと...


だから「勝たなければいけない。」というプレッシャーから来る競争心では無くて、「勝ちたいな」「どうやったら勝てるかな」という好奇心から来る競争心が生まれたらなと思います。


20150828_161334.jpg
<スポーツの楽しさは、誰かと競う事だ>
とアメリカの有名なバスケットプレーヤーは語っていたそうです。




今月は競争しながらスクスク身体を育みましょう!(^-^)v

★ホームページはコチラ!!
(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/
posted by 宝塚T&F at 00:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記

2016年01月06日

摩耶教室スタート!

こんにちは!
宝塚トラック&フィールドクラブの前田です(^-^)v


今年初めの教室は摩耶教室からスタート!


かけっこ教室はいつもの半分くらいの人数で少なかったですが、みんなは元気かな?(*_*)


陸上教室には野球部の子が数名参加してくれていました(^.^)




久しぶりに走りを見たり、違う子の走りを見た事もあり・・・


惜しい走りをしている人は
「詰まっている感じがする\ゆとりがない\腰が後ろにある\接地が見える」


速い人の走りは
「横から見た時にすき間が広い\ゆとりがある\腰が高い\接地が見えない」


という印象がありました^^
それぞれに


\股関節、脚の付け根から走れているか
\リズム感
\重心の位置や姿勢
\接地の時に力を加えられているか


の違いかな?
と思います(^-^)


まだまだ日々勉強してトレーニングや教室に繋げます!(^-^)v

★ホームページはコチラ!!
(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/
posted by 宝塚T&F at 00:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記

2016年01月03日

身の丈サイズ。

こんにちは!
宝塚トラック&フィールドクラブの前田です(^-^)v


今年の目標はT&F.net KOBEのプロフィール紹介にアップされていますが...



去年1年間、特に下半期に痛感した事で
「何を言うかではなく誰が言うかが大切、胸を張って当たり前の事を言える人」になろうと思います。




良い事を言ってる人は山程いて、いろいろな本やインタビューなどみても大体共通しています^^



でも...


接してきたり見てきた中で、身の丈に合ってない事を話していたり、言葉は良いけど薄っぺらいなぁと思う事が多々ありました(>_<)


でも自分もそうかもな...
って思う所もあるので、まずは自分からしっかりやっていきたいと思います!


とりあえず、体調が万全になるまではもう一休憩...


20151230_142120.jpg
明日から仕事始めの方も、始まってる方も...
今年も頑張りましょう!(^-^)v

★ホームページはコチラ!!
(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/
posted by 宝塚T&F at 00:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記