2015年05月31日

ヨッシーありがとう!

こんにちは!
宝塚トラック&フィールドクラブの前田です(^-^)/


日曜日の今日、兵庫県インターハイを観戦しに向かいました^^


この日までに、中高生教室の生徒が出場する試合が終わっていた事もあり、コーチとしてよりも母校のOBとして「何かを感じれるかな?」と一人でゆっくりと観ていました。


それについてはまた明日書くとして・・・


中高生教室から出場した3年生が4名。


その中の千裕が200Mと400Mで近畿大会に駒を進めました^^
おめでとう!


由姫、大は兵庫選手権も出場するという事なので、また頑張ろう!




そして吉岡!!!
(・・・あれ?一人だけ名字で読んでたね。笑)


木曜日の教室で卒業し、昨日土曜日のマイルリレーがラストレースでした...


観る事は出来ませんでしたが、今日話をした時に暗い顔では無かったので良かったです(^-^)/


「得る為には失わなければならない」


最近よく考えている事の1つです。


知識も情報も、蓄えるだけだと迷いが生まれやすくなったり、どっち付かずになったりします。


「陸上教室を卒業する」

事で

「大学受験の為の勉強時間」

が生まれます。


どちらも必要だし、バランスが大切ですが・・・


捨てる事で得た時間を有効に使って、その有効に使った時間の中でもまた何かを得て下さい。


まだまだ、若いぜ!
なんとでもなる!


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吉岡!
今までありがとう!(^_^)/


帰ってこれる場所を、みんなでもっと良い場所にしとくよ!
またね!

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2015年05月30日

柔軟に変化しよう!

こんにちは!
宝塚トラック&フィールドクラブの前田です(^-^)/


昨日の宝塚教室は測定会でした!


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月に1回の測定会。
陸上教室では時間がギリギリだったので、アッサリとなってしまってすいません(>_<)


そしてこの日30回に到達したわとちゃんに銅メダルを渡しました!


かけっこ教室から陸上教室に移ってきたわとちゃん^^


なかなか話す時間も無くなったり、照れて?コーチとあまり話す機会も減って淋しいけど(^-^;


「いつも観てるよ!^^」
(またメダルを取ったみんなの事は改めて書きます!)


かけっこ教室は6月から2人
陸上教室にも新しい仲間が来てくれます^^


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6月のテーマは・・・メリハリにしようかな。
子ども達の気持ちもしっかりと考えながら、保護者の方の意見も取り入れつつ、有意義な場所に出来るように変化をしていこうと思います(^-^)


明日は県インターハイを観戦しに行きます!


王子教室の生徒...
滝川第二の後輩達...


何かを感じて力に変えたいと思います^^

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2015年05月27日

「集中」って?

こんにちは!
宝塚トラック&フィールドクラブの前田です(^-^)/


今週末に陸上競技の県インターハイが行われます。


木曜日の陸上教室の生徒
そして母校やその他繋がっている高校生


僕は日曜日に観戦に行きますが、楽しみです^^


そんな大舞台で大切なのが心の持ち方。
特に「集中」する事ですね!


「集中」しないと良いパフォーマンスは出来ません。
でもどんな「集中」をしているかで全然違います。



ではまず「集中」に対してどんなイメージがあるでしょうか?


多くの人が思い描く「集中」は・・・


一方通行で直線的。
特に陸上競技であれば、自分のレーンしか見ない。
そんなイメージは無いですか?


では次に体で「集中」を表してください。


ほとんどの人が足を止めて仁王立ちになります。
+人によっては腰に手を当てて、一点を見つめます。


言うなれば「1つの事に囚われている状態 」


「全力で走るぞ!」
「スタートは前傾を保って・・・」
「これが最後の試合だから後悔しない走りを!」


今のレースの事を考えてはいますが、よくよく見ると全て未来の事や過去の事を考えています。


特に
「後悔しない走りをしよう!」
なんて「後悔」する未来ありきで考えています。


どうせ人は後悔する生き物なんだから「今全力を出そう!」
で良いじゃないかって思うようになりました^^


人は1つの事しか気にしていないと、自然や周り、自分自身の変化に気づけない。


試合の時でも気候や身体の状態は絶えず変化しているので、直線的な集中にはそんな変化に気づく心のスペースが無いと言えます。



なので自分自身が思う本当の「集中」とは


どこまでも続く海のような。
海の中に小石を投げたら波紋が広がる。
それがどこまでも続き、何かに触れる感じ。


そんなどこか柔らかく。
ぼんやりしている状態。


俗にいう
「無の状態 」「フロー状態」
という物だと思います。


脳科学的にも、「緊張」と「リラックス」のバランスの取れた所が良い所とされ、「フロー状態」や「ゾーン」と呼ばれています。


すなわち、過去や未来に囚われず「今」の事を考えている。
その考えているのも感じている状態になり。
それが「何も考えない状態」に繋がるのだと思います。


実際中学時代に一度会心のレースをした際は、何も考えずにスタートすると、いつの間にか光の中に入っていって、いつの間にかゴールしてたという経験があります^^


「もうしょうがない!」
「やる事はやったしなんとかなるさ!」と未来からも過去からも吹っ切れた時に気持ちがスーっとなった事はありませんか?


頭にある思考を切り離すのはとても難しく、自分も練習中です(^-^;


人って欲の塊だなとも思います^^;
(身体の半分以上は水じゃなくて欲じゃないかな?)




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自分を知る為に、まずは今を大切にしよう!(^^)/

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2015年05月26日

成長とは“変化”する事。

こんにちは!
宝塚トラック&フィールドクラブの前田です(^-^)/


昨日神戸のユニバー記念競技場にて、神戸市障害者スポーツ大会が行われました。


代表の野口コーチが伴走者として出場しました!
詳しくはブログをご覧下さい


目標達成!→ http://daihyo.tf-kobe.net/s/article/133778374.html


伝える役目→ http://daihyo.tf-kobe.net/s/article/133851063.html



去年は競技場にて直接応援をしていろいろと感じる事がありましたが、今年は行けずにブログを観て感じる事のみです(^-^;




では、大会に行っていない自分が発信しましょう!


良く感じている事について...



...というか今年1年のテーマにした事の“変化”というフレーズを考えてみました。




変化する事=成長する事
だと思っています。


ここに行動する事を当てはめても良いですね。


小さければ小さく変化・成長・行動する。
大きければ大きく変化・成長・行動する。


つまり成長したければ、小さくても良いから変化(行動など)をしないといけないという事。



でも口では“成長したい!”と言っていても、人は変化する事を拒む動物なので、大きな変化を望まず今までと変わらない“無難な”行動しかしません。


特に損得感情が働く大人になればなる程...


その点子どもはあらゆる変化を受け入れます。


身体が大きくなり、重くなり、常識やルールを教えられ、いつしか泣くのが仕事って言われてたのに泣いちゃダメと言われたり・・・


でもそれを素直に受け入れるからグイグイ成長します。


特に泣いた後。
それ程感情に大きなショック、変化があった訳です。
涙を流さないと処理出来ない。
だからそれを受け入れた後に大きく成長する。


でも大人は無難を選びます。
いろいろな事を考え、“泣かないように”自分を守る。


だから成長も小さくなる。


本当に成長がしたいなら、変化をしなければならない。


それが新しい一歩、新しい環境に身体を動かす事、つまり行動する事。


でもそれを恐れている。
本当に恐れるべきなのは、変化も成長も出来ない事なのに...




ただ変化=成長だけど、
成長=進化ではありません。


きっと間違う事もあれば退化する事もあるでしょう。


でも変化し行動する事で得た経験は自分の引き出しの中にしまわれ、いつかきっと糧になるはずです。





最近自分の心の中でいろいろと“変化”を感じています^^


きっかけは固定観念、既成概念に囚われがちな身体に気がついた所から^^


「強さ」の価値観がガラッと変わったり、あらゆる考え方が少し弛くなりました。



人によっていろいろな考えがありますが、自分の考えを心の奥にしまっていても何も動きません^^;



行動するから何かが起きる。
そこからまた何かが起きる。


変化〜成長〜行動



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また自分の考えを発信して行動する事で成長出来ればと思います(^-^)v

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2015年05月23日

ラッキー7!

こんにちは!
宝塚トラック&フィールドクラブの前田です(^-^)/


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まずは昨日の宝塚教室!
両教室共に体験に新しい子達が来てくれました^^
ありがとう!


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かけっこ教室の子からはお菓子をたくさん貰いました(*^^*)


来週は測定会...
頑張ろう!(^_^)/


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そして今日は三木市のコープ協同学苑。


こちらも体験の子や新しく入会してくれた子もいて...


2教室共7名ずつでラッキー7!


また新しい出会いを楽しみにしてます!(^_^)/

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posted by 宝塚T&F at 20:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記

2015年05月22日

本当の意味での繋がり...

こんにちは!
宝塚トラック&フィールドクラブの前田です(^-^)/


昨日の王子教室に、今年大学に入学した6個下の母校の後輩がコーチ体験に来てくれました^^


6個も下なので、特別めちゃめちゃ仲良かったり話したりした訳では無いですが、僕のTwitterをフォローしてくれていたり、彼女の高校時代のラストレースを観た記憶があります^^


他にも流通大学の陸上部の子が同じ種目で彼女の事を知っていたり、他のコーチ陣と共通の先生がいたり等、改めて「繋がり」を感じました^^




「繋がり」・・・


かけっこ教室、陸上教室、各種ボランティア活動を行う中で、T&F.net KOBEの大切にしているキーワード。




最近は便利になりすぎて、いつでも誰とでもメールやSNSで形としてのどこか無機質な意味での「繋がり」の事を言っているような気がします...



でも本当の繋がりは・・・




同じ場所や目的によって、そこでの感情や価値観、経験をやりとりして想いを共有するという事が本当の意味での「繋がり」だと思います。


そういう意味で、T&F.net KOBEという団体の中には、小学生〜社会人までの生徒と教室で、障害者スポーツを通してたくさんの“仲間”と「繋がって」います^^


普段出来ない経験や、同じ空気や触れ合いをする事で人間の温度を肌で感じれる活動をしているからこそ、本当の意味での「繋がり」だからこそ、たくさんのスタッフが集まってくれている、社会人になっても時間を見つけて参加してくれているのだと思います。


「なんか良いなー」
「なんか好きやなー」
って理由じゃないと思われがちですが、肌で感じているけど言葉に出来ないれっきとした理由。
頭で損得考えすぎると、身体ががんじがらめになって動けなくなる。


そう考えて・・・いや、感じてきました。
ほとんどの活動がボランティアでお金が出ないからこそ、頭で損得考えず、感じた物に価値を見出だして“良い”と感じているのだと思います。


まぁ・・・
いろいろ考えると思うけど!笑
損は無い...というか関わっていると得(徳)だらけかな?^^


「本当の意味での繋がり」を大切にしている団体なので、いつでもウェルカムだし、どんな選択をしても応援します(^^)/



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Don't think feel!(^_^)/

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2015年05月19日

まだまだ引き出し。

こんにちは!
宝塚トラック&フィールドクラブの前田です(^-^)/


先日の谷口公園での教室で日焼けした所が痛いです(^-^;
元々色白で、焼けると赤くなるタイプなので大変です(^-^;


火曜日の摩耶教室!


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かけっこ教室は山田コーチが


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陸上教室は野口コーチが


スティックラダーを使ってのメニューを行いました(^-^)


いやー、スティックラダーのメニューはまだまだあるんですね・・・


新しいメニューを学んだので、今週の宝塚教室で陸上教室でやってみたいと思います^^

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posted by 宝塚T&F at 22:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記

2015年05月18日

谷口公園にて!

こんにちは!
宝塚トラック&フィールドクラブの前田です(^-^)/


今日は神戸市西区の谷口公園で走り方教室でした!


9時から13時過ぎまで4教室。
日焼け止めを塗ったけど、まっ赤っ赤になりました...


年少さん〜小6年生まで全員で120名の子ども達と過ごして、教えながらも反対に教えてもらった気がします(^-^)


その事についてはまたブログに書きたいと思います!


暑い中みんなありがとう!(^-^)v
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2015年05月17日

リズム感^^

こんにちは!
宝塚トラック&フィールドクラブの前田です(^-^)/


金曜日の宝塚教室・・・


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スティックラダーを使ってのリズム感をテーマにした練習^^



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陸上教室の方ではこの日で出席30回を達成したアツシに銅メダルをプレゼントしました!!!


かけっこ教室から来てくれているアツシ^^


毎回自分で考えながら教室中の動きに取り組んでくれているのが印象的です(^.^)


陸上教室はかけっこ教室と雰囲気は違うけど、楽しみながら頑張ろうね!

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2015年05月12日

雨の中

こんにちは!
宝塚トラック&フィールドクラブの前田です(^-^)/


今日は久しぶりの摩耶教室^^
毎回この火曜日の摩耶から始まっていますが、5月は宝塚教室からスタートしたので身体のリズムが変な感じでした(^-^;


そして、
台風が接近中で、
すごい雨・・・


なんだか足下がビチョビチョになると気分が下がります(-_-;)


が、摩耶教室は楽しく行えました!


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かけっこ教室・・・


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陸上教室・・・




今月はスティックラダーです!
リズム、バランス、様々な能力を鍛えます^^


雨の中来てくれてありがとう!
もちろん保護者の皆さんもありがとうございました^^

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