2018年08月18日

方向転換&往復走+測定

こんにちは。
宝塚メインコーチの畠中です。

今回はお盆明けということもあり、先週よりも人数も増えたなかでの教室となりました。

涼しいなかでの教室になったこともあり、往復走はかなり走ることができましたね!
今回はマーカーオセロとして方向転換の質にも注意できるメニューを実施しました!


1534550908648.jpg

また、陸上では変形ダッシュの測定も実施しました。
なかなか夏は伸びにくい傾向にあるようですが、
この夏はかなり走る量にもこだわってしています!
継続してがんばろう!!

※来週は教室中にもお知らせしましたが、施設休館日のため
休講となります。
お間違いのないよう、再来週にまた元気にお会いしましょう!

宝塚教室 畠中コーチ



★ホームページはコチラ!!
(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/
★SNSやっています!
 facebook
 twitter
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 宝塚T&F at 09:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記

2018年08月10日

往復走part2!!

宝塚教室 メインコーチ
畠中です!

今回は夏休みのため人数が少なかったですが
しっかりと往復走で走ることができましたね!

1533906883326.jpg

先週の往復走にプラスして
レベルアップした往復走を実施しました!

走りながら考えるのはとても難しいですね。

コーチは先日、元プロサッカー選手と会うことがありましたが
お話をした中で印象的だった言葉があります。
「誰よりも、常に、ずっと意識することや考えながら練習をしてきた。」
と言われていました!

夏休みもいよいよ折り返し時期ですが、ぜひひとつひとつのことに
自分なりに「意味」を持たせてみてください♪


来週は陸上教室では、変形ダッシュの測定を実施します!
また、24日は教室はありません。


では、来週も元気に会いましょう!


宝塚教室 畠中コーチ

続きを読む

★ホームページはコチラ!!
(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/
★SNSやっています!
 facebook
 twitter
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 宝塚T&F at 22:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記

2018年08月04日

往復走!!

宝塚メインコーチの畠中です!

今回は8月に入り、往復走を行いました!

個人戦の往復走、チーム戦の往復走
それぞれ実施しました!

1533308575450.jpg

1533308579254.jpg


そして今回も節目!
1533132427789.jpg


8月も往復走でしっかり走りましょう!


宝塚教室 畠中コーチ


★ホームページはコチラ!!
(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/
★SNSやっています!
 facebook
 twitter
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 宝塚T&F at 00:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記

2018年08月01日

7月測定会と8月!

こんにちは。

宝塚教室メインコーチの畠中です!

今回は測定会をかけっこ・陸上教室ともに実施しました!

なかなか夏場はベストタイム出にくく苦戦していまいましたね。
でもベストタイムが出る出ないももちろん大切ですが、
自分がベストな走りをしたのか、という自分に向き合うことも
また大切だと思います!
1533132429832.jpg



夏休みもいよいよ8月に入りますが、毎日をただ過ごすのではなく
昨日よりもなにか一つでも成長した!と思えるような日々を
みんなには送ってほしいと思います!


今回も節目を迎えた仲間がいました!
1533132427789.jpg

さて、8月は往復走を行います!
かなり走りこみますので、体調を整えて宿題を進めて
水分をたくさん持ってきてください^^


宝塚教室 畠中コーチ


続きを読む

★ホームページはコチラ!!
(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/
★SNSやっています!
 facebook
 twitter
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 宝塚T&F at 23:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記

2018年07月22日

走・考

こんにちは!
宝塚教室メインコーチの畠中です。

今回もかけっこ教室では4色コーントレーニングをおこないました!

前回からレベルアップさせたメニューでしたが・・・

1532171516372[1].jpg


考えながら動くことはとても難しそうでした!
特に、一つ先は考えられても、二つ先、三つ先、四つ先まで考えながら走ることは
トレーニングを積んでいなければ難しいことです。

しかし、どのスポーツも集中しながらも考えながら走ります。
そして先を読める選手、それを体現できる選手が
目標を達成するのではないかと思います。


集中と夢中は紙一重ではないでしょうか!


陸上教室では、人数が多いこともあり測定会の変形ダッシュを行いました。
その後、スクエアドリルを行いました!

かけっこ教室よりさらに発展トレーニングでしたが
考えると動きが止まり、動くと間違える
まさに伸びしろです!

継続していきましょう!


子どもの今は、急がば回れです。
目先のタイムもモチベーションになりますが、
フォームやタイムに流されすぎないように
継続して頑張りましょう!!!


そして継続してメダル獲得メンバーが今回もいました!

1532171518644[2].jpg

1532171520264[1].jpg


来週は、かけっこ・陸上ともに測定会です!

体調を整えて、しっかり走ろう!



宝塚教室 畠中コーチ



★ホームページはコチラ!!
(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/
★SNSやっています!
 facebook
 twitter
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 宝塚T&F at 00:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記