2017年11月20日

11月3週目のラダートレーニング。

こんにちは、宝塚トラック&フィールドクラブの山田です。
先週17日金曜日は宝塚教室の日でした。

月会員が3名、体験が2名参加でした。ありがとうございます(^^)
さて練習は今月3回目のラダートレーニング。
今月は動きの種類を増やして色々経験値を増やすことと、後半は早い動きで走り抜けることを
取り入れてきましたがどうでしたか?
ラダーの数と人数との兼ね合いで限界がありますが、集中して取り組んでいたと思います(^^)

さてこの日は3名メダル達成でした。
かけっこのリョウと…
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タツキが銅メダル!
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陸上のトワが銀メダル達成でした!
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みんないつもありがとう!これからもよろしく^^
サポートはいつもの嶋津コーチでした。
それでは来週は測定会、ベスト目指して頑張ろう!

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2017年11月13日

11月2週目もラダートレーニング。

こんばんは、宝塚トラック&フィールドクラブの山田です。
これからグッと寒くなるそうですが、今日は秋らしいすっきりとした気候でしたね^^

さて先日の10日金曜日は宝塚教室の日でした。
先週に引き続いてラダートレーニングをメインに行ないました。この日は横の動きを多めに、
そして先週していない動きも入れました。
全体的に集中して行なえていたと感じました(^^)
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練習時間的にいつもより走りに割く時間が少なくなるので、来週の後半は走る練習を増やしたい
と思います。しっかり走りましょうね!

今週は嶋津コーチがサポートに来てくれたので、ラダートレーニングもスムーズに
進行できました。ありがとう!
それでは来週も元気にお会いしましょう!

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posted by 宝塚T&F at 21:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記

2017年11月04日

11月はラダートレーニング。

こんばんは、宝塚トラック&フィールドクラブの山田です。
昨日3日金曜日は宝塚教室の日でした。
祝日ということもありご観覧の保護者の方が多く来てくださり、ありがとうございました!

かけっこ教室に2名、陸上教室にも2名体験に来てくれました。ありがとうございます^^
それから陸上教室に1名入会がありました。これから一緒に頑張ろう!

11月の練習は“ラダー”トレーニングがテーマです。
体のコントロールやジャンプする時の体の使い方などが意識しやすくなります。
シンプルな動きでもうまくコントロールできていない生徒も結構いましたね。
また来週も続ける予定なので、繰り返して体で覚えてしまいましょう^^

さて陸上教室のカズハが銀メダル達成でした。
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いつも見せてくれる笑顔がとても素敵です^^

それからサポートには久しぶりに存コーチが参加してくれました。
ラダートレニングは何かと手がかかるので助かりました。
それではまた来週元気にお会いしましょう!

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posted by 宝塚T&F at 21:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記

2017年10月28日

10月宝塚教室測定会。

こんばんは、宝塚トラック&フィールドクラブの山田です。
27日金曜日、月会員1名も参加しての測定会でした。

みんなしっかりと走っている姿を見て、それぞれ目標を持って走っている
様子がうかがえました。
自分ではそんなに自覚していない生徒もいるかもしれませんが、全体的に
もいい流れがあるので、是非それに乗っかっていってほしいと思います。

サポートはいつもの嶋津コーチが参加してくれたので、運営もスムーズに
進みました。

さて来週は11月3日の祝日です^^
すこしテンションが下がる?かもしれませんが、気候もいいですので
しっかり走りましょうね!

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2017年10月20日

先週に続いてサークルジャンプ。

こんばんは、宝塚トラック&フィールドクラブの山田です。
20日金曜日、宝塚教室の日でした。

陸上教室に3名体験に来てくれました。よかったら一緒に走りましょう^^

練習は、先週に続いてサークルを使ったジャンプトレーングや往復ダッシュなどを行ないました。
サークルジャンプは色んな種類を取り入れていますが、2週目ということでだいぶうまくなって
いましたね(^^)
来週は測定会、しっかり走りましょう!

さて、かけっこのヨウヘイが銀メダル達成でした。
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長く続けてくれてありがとう!
これからもよろしくお願いします!

それから、サポートの嶋津コーチもいつもありがとう。
それでは来週も元気にお会いしましょう!

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