2019年05月19日

テニスボールトレーニング

こんにちは。

宝塚教室
メインコーチの畠中です!

今回から、かけっこ・陸上ともにテニスボールトレーニングを行いました1

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また、ピラティスのトレーニングを取り入れました!


そして、今回も基礎を大切に走りこみました!
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できないこともたくさんあったと思いますが
できないことも取り組めば、できるようになります!

たくさん挑戦しましょう!


宝塚教室
メインコーチ
畠中 秀聡
Hatanaka Hideaki
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2019年05月11日

令和スタート!

こんにちは。

宝塚教室
メインコーチの畠中です!

いよいよ新しい元号がスタートしましたね!

陸上教室では、先週に引き続き、測定会をしました!
その進捗状況に合わせるため、かけっこも合わせて
来週からテニスボールのトレーニングを行います!

できないことは、そのままにせず、継続して
取り組みましょう!

なるべく、毎回の教室ではできることとできないことの
どちらかですが・・・
できることばかりをするのが教室ではないので、
できなくて当然!

とにかくたくさん挑戦して、できるようになろう!


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2019年04月27日

測定会!

こんにちは。
宝塚教室
メインコーチの畠中です。

今回は平成最後の!
新しくなった測定会を実施しました。

陸上教室では・・・
教室内に終わらず、すみませんでした。。。

タイムや、スキップをみると
やはりとても動きの相関が見られました!

行っている教室のメニューや今後の指導にとても生かせられる
測定会が行えたと感じています!

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アップは、昨年度からメニューを増やして行っていますが
かなり動きの向上が見られていることに
1人で感動していました!

今年度も、すこしずつメニューを変化させ、刺激と継続のバランスを
大切にして全員の能力アップつとめます!

「令和」でも、がんばろう!


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2019年04月20日

来週は平成ラスト教室!!

こんにちは。
宝塚教室
メインコーチの畠中です。

いよいよ来週は平成最後の測定会・教室ですね!

あまり平成最後といわれてもピンときませんが・・・
元号が変わる瞬間というのは、なんともドキドキを感じます!

昭和から平成の時とは違い
事前に元号が変わるというのが分かっているのも
また良いのかもしれませんね。

そして、今回は測定会前最後の教室となりました。

新・測定会は
「5往復走」「1往復走」「ダッシュ」「スキップ」をすべて20mの距離にて行います!

学校でのシャトルランにも応用できたり、学校での50m走の加速に応用できたり、
スキップとダッシュとの相関から、運動能力をみることもできます!

来週もしっかり体調を整えてきてくださいね♪


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2019年04月17日

基礎!基礎!基礎!

こんにちは。
宝塚教室
メインコーチの畠中です!

今回も、前回から変わらず
基礎を大切にしました!

ニーアップ、トーアップ、ヒールアップ
腕回し5種

そして、リレーをしました!


画像


どれだけしつこく基礎を高められるか…
このぐらいで良いだろう、をしてしまうと
このぐらいのレベルにしかなりません!

出来ないのは、経験値の差なだけです!
なら、経験しましょう!

しっかり取り組んで、再来週の初測定につなげましょう!


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