2019年09月21日

初めまして


こんにちは。

今回、初めて宝塚教室に参加したサポートコーチの大崎です。



普段は主に摩耶教室のサポートで参加しています。
初めての宝塚教室では、みんなと一緒に走って楽しむことが出来ました。


今日は運動会前、測定会前ということもあり、たくさん走りましたね。

少し涼しくなってきたこの時期に、走る量を多くしておくことで、冬の練習に備えることができます。
しんどいですが頑張って走りましょう!






また2mくらい前の地面を見ながらのスタートダッシュの練習も行いました。
スタートからうまく加速をして走るために前傾姿勢を保つことが必要です!

すぐに、うまくはできませんが、今後も意識して続けて取り組むことが重要です。
覚えておいてください!


これだけ走ったのでしっかりご飯を食べてよく寝て本番に向けて準備してください!



なかなか宝塚教室に参加は出来ないですが、機会があればまた来ますので、【大崎コーチ】のことを覚えていてくれたら嬉しいです。


今日はありがとう!
















★ホームページはコチラ!!
(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/
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★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 宝塚T&F at 10:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記

測定会前!


こんにちは!
宝塚教室
メインコーチの畠中です。






さて!

今回は…

来週には測定会があることと、来週末に運動会が控えている、ということもあり
たくさんのダッシュをリレーや、個人戦を取り入れました!


久しぶりにコーチ達もたくさん走りました☆






スタートダッシュが少しでも身につくように…
そして、『どこを見て走るのか』が大切です!


コーチのblogにもポイントを書きますが、教室のポイントをしっかり忘れずに取り組んでくださいね!!



今回も、先週に引き続き

真島(まじま)コーチと初登場の大崎コーチが来てくれました!

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2人とも走るのがとても速い!
久しぶりの男性コーチ陣でしたが、みんなの明るさでとても楽しく終えられました。


ありがとう!






来週もその調子で測定会に挑もう!













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posted by 宝塚T&F at 09:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記

2019年09月16日

ダッシュ&リレー

こんにちは!

宝塚教室
メインコーチの畠中です。

今回も、先週と同様にスタートダッシュとリレーによる往復走を行いました!

年間を通して、ここまで走り方のフォーム作りに直結するメニューなことは少ないかな、と思います。

しっかりと体の使い方に刺激を入れて・・・

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フォームを確認しつつ、たくさん走ってクセにすることが大切です!

一番は、自分のからだの感覚で動きをコントロールできると素晴らしいですね。


スタートのフォーム
をしっかり復習しながら進めてくださいね!

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かけっこの記録を引っ張ている仲間がメダルでした☆

それでは、運動会も近いですが、質の高い走りを積み重ねましょう!


宝塚教室
メインコーチ
畠中 秀聡
Hatanaka Hideaki

こんにちは!

宝塚教室
メインコーチの畠中です。

今回も、先週と同様にスタートダッシュとリレーによる往復走を行いました!

年間を通して、ここまで走り方のフォーム作りに直結するメニューなことは少ないかな、と思います。

しっかりと体の使い方に刺激を入れて・・・

line_1041647807309751.jpg


フォームを確認しつつ、たくさん走ってクセにすることが大切です!

一番は、自分のからだの感覚で動きをコントロールできると素晴らしいですね。


スタートのフォーム
をしっかり復習しながら進めてくださいね!

line_1041592476433262.jpg

かけっこの記録を引っ張ている仲間がメダルでした☆

それでは、運動会も近いですが、質の高い走りを積み重ねましょう!


宝塚教室
メインコーチ
畠中 秀聡
Hatanaka Hideaki




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2019年09月08日

9月スタート

こんにちは。

宝塚教室
メインコーチの畠中です!

いよいよ運動会の人も多いであろう9月がスタートしました!

少し涼しい日々だったのに、すっかり残暑・・・という感じですね。

体調管理をしっかりしましょう!


さて、今回はスタートダッシュに特化した内容で進めました!
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1568297168782.jpg

毎週、継続して行いますので、
家でも是非とりくんでくださいね!

目指せ1位!!


宝塚教室
メインコーチ
畠中 秀聡
Hatanaka Hideaki


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2019年09月01日

測定会5

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こんにちは!


宝塚教室


メインコーチの畠中です。






今回は、8月最後となりましたので


測定会を実施しました!






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夏休み中だったので、ほとんど顔を合わせていなかった生徒もいたり、あまり遠出せずに楽しんでいた生徒がいたり


ひとまず、全員が安全に教室に戻ってこれたことを嬉しくおもいます。






久しぶりで暑いので…


なかなかベストが出にくい8月ですが


楽しんで取り組むのが第1です!






Image







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今月は「スタートダッシュと往復走」です!






先月には参加人数の関係で出来なかった


「ボールトレーニング」も取り入れながら


『走』と『刺激』をテーマに進めます!










宝塚教室


メインコーチ


畠中 秀聡


Hatanaka Hideaki










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