2018年06月15日

『6月15日教室について』

宝塚教室メインコーチの畠中です。

6月15日(金)の宝塚教室は、
かけっこ教室・陸上教室ともに
会場の都合により、『休み』となります。

お間違いのないように!!

次回は、6月22日にスティックラダートレーニングpart3を実施します!
6月29日の測定会に向けて体調を整えつつ、有意義な華の金曜日?
をお過ごしください♪


私は・・・
大学のトレーニング室でトレーナーとして貢献できるよう
頑張ります!

では、22日に元気よく会おうね!!!!!


宝塚教室 畠中コーチ



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(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/
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posted by 宝塚T&F at 01:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | コーチの日記

2018年06月14日

スティックラダートレーニング!

こんにちは!
遅くなりました。。
宝塚教室メインコーチの畠中です。

今回は先週からレベルアップしたスティックラダートレーニングをしました。

その場でステップトレーニングを行い、走りとステップトレーニングの融合を
テーマに行いました。

宝塚1.jpg

宝塚2.jpg



話を聞く姿勢について話しましたが・・・
普段からの姿勢を身に着けることは走る姿勢を整えることにとても役立ちます!

走るときだけ!ではなく、普段から意識しよう!!


※次回6月15日は会場の都合により、かけっこ・陸上教室ともに
 "休み"となります。
 お間違いのないよう、ご注意ください。


宝塚教室 畠中コーチ


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2018年06月08日

【宝塚】夏休み短期かけっこ教室のご案内(8月31日開催)

み短期かけっこ教室のご案内

「足が速い」のは天性のものだと思っていませんか? 正しい知識で正しいトレーニングをすれば、たいていの人は足が速くなるのです!

「走り」はスポーツの基本です!かけっこが得意になるといろんなスポーツが楽しくなります!!
  01.jpg              
              

ご参加の方は上履きをご用意ください。

■月日

宝塚 8月31日(金)1日間 

■時間

小1〜4年クラス・・・15時00分〜15時55分(定員30人)

■持ち物

上履き、運動できる服装、タオル、飲み物 

■参加費

1日間1,500円(当日受付で現金払い) 

■申込み

下記の申込フォームよりお申込ください。 

http://www.ttfc.jp/tanki.html

■ノアインドアステージ宝塚


 

住所 〒665-0825 兵庫県宝塚市安倉西3-8-1 
バス 電車阪急宝塚駅より阪神バス 2番乗り場 安倉バス停下車 
2番乗り場から発車バスは全て停まります 
お車 尼宝線(県道42号線)安倉交差点から約5分 
中国自動車道宝塚ICから南へ約5分 
目印は味の民芸と、ホームセンターダイキ 
駐車場100台・無料


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2018年06月03日

6月スタート!

こんにちは。
宝塚教室メインコーチの畠中です。

いよいよ6月は始まりましたね!

6月といえば・・・
梅雨の時期でもあり、一年の上半期締めくくりの月でもあるな
とコーチは思います!

そんな6月スタートの初回教室だった今回は
「スティックラダートレーニング」を実施しました!

スティックラダーを使っている教室はかなり少ないのではないでしょうか。

実は、コーチは、このスティックラダートレーニングが様々なトレーニングの
中でもかなり重要と考えています!

なぜなら・・・

他のトレーニングももちろんのことですが・・・
コーチ自身が、スティックラダートレーニングで糸口を掴んだ経験があるからです!

かけっこ教室・陸上教室ともにまずは、その場での「接地」をポイントとしつつ
重心のコントロールをターゲットに進めました。

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速さの中で重心をコントロールすることはとても難しく、とても重要です。

限られた時間のなかでの教室です!!
たくさんチャレンジして、たくさんの成功へのヒントを自分なりに掴もう!!

来週は梅雨突入かもしれませんが、元気にお会いしましょう!


宝塚教室 畠中コーチ






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2018年05月31日

測定会1

こんにちは。
宝塚教室メインコーチの畠中です!


今回は測定会を実施しました。

とくに往復走の自己ベスト更新が増えてきています!

そして、陸上教室は次回に変形ダッシュの測定を実施します。


今回も、盾の贈呈とメダルの贈呈がありました!

継続は力なり・・・。
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通ってくれている理由は十人十色ですが
みんなの「居場所」であることが一番です。

仲良くするところ、ライバルとして意識するところ
それぞれありますが、みんなが気持ちよく帰られる
ように、一緒に走りましょう!


宝塚教室 畠中コーチ


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